آموزش FOLDING BARROW PICH 2 KETELBELL در آسیابادی
آموزش شنا الماسی روی باکس یا میز در آسیابادی
آموزش پشت بازو دمبل تک نشسته در آسیابادی
آموزش پشت بازو هالترEZ نشسته توپ در آسیابادی
آموزش پشت بازو جفت دمبل خوابیده روی توپ در آسیابادی
آموزش REVERSE FRENCH PRESS ON FOLDED LEG در آسیابادی
آموزش REVERSE FRENCH PRESS ON STRETCH LEG در آسیابادی
آموزش پشت بازو تک دمبل خوابیده در آسیابادی
آموزش پشت بازو جفت دمبل خوابیده در آسیابادی
آموزش پرس پشت بازو trx در آسیابادی
