• ثبت نام
  • ورود
logo آسیابادی
  • خانه
  • برنامه آنلاین
  • باشگاه ها
  • حرکات ورزشی
  • مقالات
    • – ورزشی
    • – رژیم غذایی
    • – بانوان
  • دوره های آموزشی
  • خانه
  • برنامه آنلاین
  • باشگاه ها
  • حرکات ورزشی
  • مقالات
    • – ورزشی
    • – رژیم غذایی
    • – بانوان
  • دوره های آموزشی
  • خانه
  •  
  • Archives

Archives

  • 19دسامبر, 2020
    0 دیدگاه
    چرخش به دیوار با مدیسن بال

    چرخش به دیوار با مدیسن بال

    آموزش حرکت چرخش به دیوار با مدیسن بال در آسیابادی

    بیشتر بدانیم
    • نگارش مدیر سایت
    • در حرکات ورزشی , ابزار و تجهیزات ورزشی , دیوار , شکم و پهلو , عضلات درگیر , مدیسن بال
  • 19دسامبر, 2020
    0 دیدگاه
    چرخش کمر روی میز کابل ماشین

    چرخش کمر روی میز کابل ماشین

    آموزش حرکت چرخش کمر روی میز کابل ماشین در آسیابادی

    بیشتر بدانیم
    • نگارش مدیر سایت
    • در حرکات ورزشی , ابزار و تجهیزات ورزشی , سیم کش , شکم و پهلو , عضلات درگیر , کابل
  • 19دسامبر, 2020
    0 دیدگاه
    چرخش کمر ایستاده کابل ماشین

    چرخش کمر ایستاده کابل ماشین

    آموزش حرکت چرخش کمر ایستاده کابل ماشین در آسیابادی

    بیشتر بدانیم
    • نگارش مدیر سایت
    • در حرکات ورزشی , ابزار و تجهیزات ورزشی , سیم کش , شکم و پهلو , عضلات درگیر , کابل
  • 19دسامبر, 2020
    0 دیدگاه
    چرخش کمر نشسته کابل ماشین

    چرخش کمر نشسته کابل ماشین

    آموزش حرکت چرخش کمر نشسته کابل ماشین در آسیابادی

    بیشتر بدانیم
    • نگارش مدیر سایت
    • در حرکات ورزشی , ابزار و تجهیزات ورزشی , سیم کش , شکم و پهلو , عضلات درگیر , کابل
  • 19دسامبر, 2020
    0 دیدگاه
    اِسلم بال با مدیسن بال

    اِسلم بال با مدیسن بال

    آموزش حرکت اِسلم بال با مدیسن بال در آسیابادی

    بیشتر بدانیم
    • نگارش مدیر سایت
    • در حرکات ورزشی , ابزار و تجهیزات ورزشی , شکم و پهلو , عضلات درگیر , مدیسن بال
  • 19دسامبر, 2020
    0 دیدگاه
    دراز نشست پرتاب توپ به دیوار

    دراز نشست پرتاب توپ به دیوار

    آموزش حرکت دراز و نشست با پرتاب توپ به دیوار در آسیابادی

    بیشتر بدانیم
    • نگارش مدیر سایت
    • در حرکات ورزشی , ابزار و تجهیزات ورزشی , دیوار , شکم و پهلو , عضلات درگیر , مت ورزشی , مدیسن بال
  • 19دسامبر, 2020
    0 دیدگاه
    دراز و نشست

    دراز و نشست

    آموزش حرکت دراز و نشست در آسیابادی

    بیشتر بدانیم
    • نگارش مدیر سایت
    • در حرکات ورزشی , ابزار و تجهیزات ورزشی , شکم و پهلو , عضلات درگیر , مت ورزشی , وزن بدن
  • 19دسامبر, 2020
    0 دیدگاه
    پهلو پلانک ستاره ای

    پهلو پلانک ستاره ای

    آموزش حرکت پهلو پلانک ستاره ای در آسیابادی

    بیشتر بدانیم
    • نگارش مدیر سایت
    • در حرکات ورزشی , ابزار و تجهیزات ورزشی , شکم و پهلو , عضلات درگیر , مت ورزشی , وزن بدن
  • 19دسامبر, 2020
    0 دیدگاه
    پهلو پلانک پای داخل روی توپ

    پهلو پلانک پای داخل روی توپ

    آموزش حرکت پهلو پلانک پای داخل روی توپ در آسیابادی

    بیشتر بدانیم
    • نگارش مدیر سایت
    • در حرکات ورزشی , ابزار و تجهیزات ورزشی , سوئیس بال , شکم و پهلو , عضلات درگیر , مت ورزشی
  • 19دسامبر, 2020
    0 دیدگاه
    پهلو پلانک ستاره ای روی میز

    پهلو پلانک ستاره ای روی میز

    آموزش حرکت پهلو پلانک ستاره ای روی میز در آسیابادی

    بیشتر بدانیم
    • نگارش مدیر سایت
    • در حرکات ورزشی , ابزار و تجهیزات ورزشی , شکم و پهلو , عضلات درگیر , مت ورزشی , نیمکت تخت
  • قبلی
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • بعدی
  • اطلاعات مراکز

    ورزشی و سلامت

  • کلاس‌های آنلاین

    اختصاصی آسیابادی

  • برنامه شخصی

    غذایـی و تمرینـی

  • دریافت برنامه آنلاین
  • حرکات ورزشی
  • باشگاه ها و مراکز سلامت