آموزش حرکت SQUAT JERK KETTLEBELL در آسیابادی
آموزش حرکت های پول High Pull در آسیابادی
آموزش حرکت Hang Power Clean And Jerk در آسیابادی
آموزش حرکت AMERICAN SWING AND SQUAT KETTLEBELL در آسیابادی
آموزش حرکت CLEAN AND PRESS 1 KETTLEBELL در آسیابادی
آموزش حرکت سوینگ آمریکایی کتل بل جفت دست در آسیابادی
آموزش حرکت کشش ساق پا روی باکس یا میز در آسیابادی
آموزش حرکت کشش ساق پا در آسیابادی
آموزش حرکت کشش عضله چهارسر ران ایستاده در آسیابادی
آموزش حرکت جلو بازو سیمکش نشسته دست روی‌میز در آسیابادی
