پرش به محتوا
Logo

مرجع حرکات بدنسازی، آموزش بدنسازی، برنامه بدنسازی آنلاین

  • Home
  • About Me
  • About
  • Training
  • Classes
  • Rates
  • Membership
  • Clients
  • Testimonials
  • Testimonials
  • Contact
  • Gallery
  • Contact
  • Home
  • About Me
  • About
  • Training
  • Classes
  • Rates
  • Membership
  • Clients
  • Testimonials
  • Testimonials
  • Contact
  • Gallery
  • Contact

دسته: ساق پا

14)Calves

ساق پا
عضلات درگیر

آموزش اجرای اصولی حرکات مختلف ورزشی در آسیابادی؛
دراین قسمت تمریناتی شامل کار با؛
وزنه آزاد، دستگاه و وزن بدن به تفکیک عضلات درگیر یا هدف توضیح داده شده است.

تیم تناسب اندام آسیا بادی با مدیریت فرهاد سعیدی
در سال 1399 با رویکرد ورزش علمی و سلامتی جامعه تشکیل و شروع به فعالیت کرد.

عضلات درگیر، ساق پا

فرهاد سعیدی؛ مربی فدراسیون پرورش اندام و آمادگی جسمانی ایران
و دارنده گواهینامه های ACE certified و NASM certified می باشد.

آسیا بادی در ابتدا با فراهم کردن بستری یکپارچه برای اولین بار در کشور
امکان دسترسی به اماکن ورزشی، سلامت و زیبایی و همچنین اطلاعات آن ها را فراهم کرد.

عضلات درگیر، ساق پا

این تیم جدا از اینکه یک استارت آپ ورزشی است سعی بر این دارد الگوی یک زندگی سالم برای هر فردی باشد.

شما در آسیا بادی میتوانید با صرف کمترین زمان ممکن از بهترین خدمات بهره مند شوید.

لازم به ذکر است که با استفاده از امتیاز مجموعه‌ها و نظرات سایر کاربران می‌توانید
مجموعه مد نظرتان را در موقعیت مکانی و زمانی‌مناسب خود رزرو نمایید.

عضلات درگیر، ساق پا

تیم ما با تمام قدرت تلاش می کند طیف گسترده‌ای از
مجموعه‌های ورزشی، سلامتی و زیبایی را با کیفیت مطلوب، در اختیار شما قرار دهد
تا شما بتوانید بهترین انتخاب را بر اساس نیاز خود داشته باشید.

راهتو پیدا کن!
زندگی سالم تر را تجربه کن
آماده شروع سبک زندگی جدید خود هستید؟ برای ۲۰% تخفیف در جلسه آموزش مقدماتی، کلیک کنید!

عضلات درگیر، ساق پا

روز و شب تمرین کنید
دسترسی شبانه روزی به برنامه ها
اعضای ما درخواست ساعات کاری انعطاف پذیرتری داشته اند، بنابراین ما از سال گذشته به آنها دسترسی ۲۴/۷ را ارائه می دهیم.

فوم رول ساق پا

فوم رول ساق پا

آموزش حرکت فوم رول ساق پا در آسیابادی

ساق پا نشسته با هالتر

ساق پا نشسته با هالتر

آموزش حرکت ساق پا نشسته با هالتر در آسیابادی

ساق پا ایستاده با هالتر

ساق پا ایستاده با هالتر

آموزش حرکت ساق پا ایستاده با هالتر در آسیابادی

ساق پا ایستاده با دمبل

ساق پا ایستاده با دمبل

آموزش حرک ساق پا ایستاده با دمبل در آسیابادی

ساق پا ایستاده با اسمیت

لانج پرشی رو به جلو متناوب

آموزش حرکت ساق پا ایستاده با اسمیت در آسیابادی

ساق پا پرسی (دستگاه پرس پا)

ساق پا پرسی (دستگاه پرس پا)

آموزش حرکت ساق پا پرسی (دستگاه پرس پا) در آسیابادی

ساق ایستاده تک پا دمبل

ساق ایستاده تک پا دمبل

آموزش حرکت ساق ایستاده تک پا دمبل در آسیابادی

ساق پا ایستاده تک پا کابل ماشین

ساق پا ایستاده تک پا کابل ماشین

آموزش حرکت ساق پا ایستاده تک پا کابل ماشین در آسیابادی

کشش عضلات ساق پا

CALF STRETCHING IN SINKING 3FORWARD

آموزش حرکت کشش عضلات ساق پا در آسیابادی

ساق پا نشسته با دستگاه

ساق پا نشسته با دستگاه 3

آموزش حرکت ساق پا نشسته با دستگاه در آسیابادی

بعدی ←
Logo

مرجع حرکات بدنسازی، آموزش بدنسازی، برنامه بدنسازی آنلاین

  • Home
  • About Me
  • About
  • Training
  • Classes
  • Rates
  • Membership
  • Clients
  • Testimonials
  • Testimonials
  • Contact
  • Gallery
  • Contact

کلیه‌ی حقوق محفوظ است.