آموزش حرکت دراز و نشست با پرتاب توپ به دیوار در آسیابادی
آموزش حرکت خارج پا سیم کش روی میز در آسیابادی
آموزش حرکت دراز و نشست در آسیابادی
آموزش حرکت پهلو پلانک ستاره ای در آسیابادی
آموزش حرکت پهلو پلانک پای داخل روی توپ در آسیابادی
آموزش حرکت پهلو پلانک ستاره ای روی میز در آسیابادی
آموزش حرکت پهلو پلانک کمکی در آسیابادی
آموزش حرکت چرخش روسی روی بوسوبال در آسیابادی
آموزش حرکت شراگ دستگاه در آسیابادی
آموزش حرکت خارج پا سیمکش خم با میزشیبدار در آسیابادی
