آموزش حرکت پشت پا نوردیک در آسیابادی
آموزش حرکت پشت پا با دستگاه جلو پا در آسیابادی
آموزش حرکت نزدیک شونده (خیاطه) ایستاده سیمکش در آسیابادی
آموزش حرکت نزدیک شونده (خیاطه) کوپنهاگن در آسیابادی
آموزش حرکت نزدیک شونده (خیاطه) خم سیمکش در آسیابادی
آموزش حرکت کشاله دراز کش از بغل ( ابداکشن) در آسیابادی
آموزش حرکت پشت پا سیم کش روی نیمکت در آسیابادی
آموزش حرکت پشت پا نشسته دستگاه در آسیابادی
آموزش حرکت پلانک معکوس در آسیابادی
آموزش حرکت پشت پا هالتر ددلیفت در آسیابادی
