آموزش پشت بازو دیپ روی باکس در آسیابادی
آموزش ARM RELAXATION IN BRIDGE ON ONE LEG در آسیابادی
آموزش پپشت بازو پرس دست جمع اسمیت در آسیابادی
آموزش پشت بازو سیم کش تک دست در آسیابادی
آموزش پشت بازو لاری چکشی دستگاه در آسیابادی
آموزش ددلیفت با کتل تک در آسیابادی
آموزش لیفت سیم کش در آسیابادی
آموزش زیر بغل لت دستگاه وزنه آزاد در آسیابادی
آموزش بارفیکس دست باز از پشت سر در آسیابادی
آموزش حرکت بارفیکس مچ برعکس دست جمع در آسیابادی
