آموزش حرکت زیربغل لت جلو دست باز در آسیابادی
آموزش حرکت زیر بغل اچ از پایین در آسیابادی
آموزش حرکت PULL DOWN AT THE LAT MACHINE در آسیابادی
آموزش حرکت زیر بغل لت دستگاه در آسیابادی
آموزش حرکت پارویی پیشرفته trx در آسیابادی
آموزش حرکت PULL UP ST STRAIGHT LEGS در آسیابادی
آموزش حرکت PULL UP ST HAMMER STRAIGHT LEGS در آسیابادی
آموزش حرکت زیر بغل سیمکش کابل ماشین در آسیابادی
آموزش حرکت زیر بغل سیمکش مچ برعکس در آسیابادی
آموزش حرکت زیر بغل سیمکش دوبل دست باز در آسیابادی
