آموزش حرکت فوم رولر عضلات بالایی پشت در آسیابادی
آموزش حرکت کول هالتر در آسیابادی
آموزش حرکت کول سیم کش در آسیابادی
آموزش حرکت کول دمبل در آسیابادی
آموزش حرکت لانج از عقب در آسیابادی
آموزش حرکت لانج کرتسی trx در آسیابادی
آموزش حرکت لانج از بغل در آسیابادی
آموزش حرکت LATERAL THRUST TO THE MULTIPOWER در آسیابادی
آموزش حرکت قدم به بغل سیم کش ضربدری در آسیابادی
آموزش حرکت فوم رولر فلکسور هیپ در آسیابادی
