جدول کالری انواع آجیل
ماده غذایی | مقدار | کالری |
---|
بادام بو داده | ۱۰۰گرم | ۶۰۰ |
بادام خام | ۱۰۰گرم | ۵۷۸ |
بادام زمینی | ۱۰۰گرم | ۵۸۶ |
بادام هندی | ۱۰۰گرم | ۵۷۴ |
گردو | ۱۰۰گرم | ۶۵۴ |
بلوط خام | ۱۰۰گرم | ۲۲۴ |
آجیل برزیلی | ۱۰۰گرم | ۶۵۶ |
کره بادام زمینی | ۱۰۰گرم | ۵۸۸ |
بذر کتان خام | ۱۰۰گرم | ۵۳۴ |
دانه گلرنگ خشک شده | ۱۰۰گرم | ۵۱۷ |
کره کنجد | ۱۰۰گرم | ۵۹۲ |
کشمش | ۱۰۰گرم | ۳۲۵ |
پسته بو داده | ۱۰۰گرم | ۵۶۸ |
تخمه کدو حلوایی | ۱۰۰گرم | ۵۲۲ |
فندق | ۶۶عدد | ۶۶۴ |
کنجد | ۱۰۰گرم | ۵۷۴ |
تخمه آفتابگردان خشک شده | ۱۰۰گرم | ۵۷۰ |
ماکادامیا خام | ۱۰۰گرم | ۷۱۸ |
کره بادام هندی | ۱۰۰گرم | ۵۸۷ |
کره تخم آفتاب گردان | ۱۰۰گرم | ۵۷۹ |
تخم خشخاش | ۱۰۰گرم | ۶۲۵ |
کره بادام | ۱۰۰گرم | ۶۳۳ |
دانه کنجد خشک شده | ۱۰۰گرم | ۶۳۱ |
سوال شما