جدول کالری انواع ماهی
جدول کالری انواع ماهی
| ماده غذایی | مقدار | کالری |
|---|---|---|
| اردک ماهی | ۱۰۰ گرم | ۸۸ |
| ازون برون | ۱۰۰ گرم | ۱۱۵ |
| خاویار | ۱۰۰ گرم | ۲۵۲ |
| خرچنگ | ۱۰۰ گرم | ۸۷ |
| سفره ماهی | ۱۰۰ گرم | ۱۱۷ |
| شاه ماهی | ۱۰۰ گرم | ۱۵۸ |
| میگو | ۱۰۰ گرم | ۱۰۶ |
| ماهی تن | ۱۰۰ گرم | ۱۰۳ |
| ماهی حلوا | ۱۰۰ گرم | ۹۰ |
| ماهی ساردینکنسرو شده در روغن | ۱۰۰ گرم | ۸۲۰ |
| ماهی سالمونقرمز نروژی | ۱۰۰ گرم | ۱۶۸ |
| ماهی سرخو | ۱۰۰ گرم | ۱۰۰ |
| شمشیر ماهی | ۱۰۰ گرم | ۱۲۰ |
| صدف | ۱۰۰ گرم | ۸۶ |
| کیلکا | ۱۰۰ گرم | ۱۵۸ |
| کوسه | ۱۰۰ گرم | ۱۳۰ |
| گربه ماهی | ۱۰۰ گرم | ۱۰۵ |
| لابستر | ۱۰۰ گرم | ۹۰ |
| ماهی سفید | ۱۰۰ گرم | ۱۳۴ |
| ماهی قزل آلا | ۱۰۰ گرم | ۱۳۸ |
| ماهی کپور | ۱۰۰ گرم | ۱۶۲ |
| ماهی کفشک | ۱۰۰ گرم | ۹۰ |
| ماهی مرکب | ۱۰۰ گرم | ۱۷۵ |
| ماهی هامور | ۱۰۰ گرم | ۹۲ |
| ماهی خارداربخار پز | ۱۰۰ گرم | ۱۱۷ |
| ماهی روغنیبخار پز | ۱۰۰ گرم | ۱۰۵ |
| ماهی آزادبخار پز | ۱۰۰ گرم | ۲۰۶ |
| نیزه ماهیبخار پز | ۱۰۰ گرم | ۱۵۵ |
