جدول کالری انواع حبوبات
| ماده غذایی | مقدار | کالری |
|---|
| تمبر هندی | ۱۰۰ گرم | ۲۳۱ |
| لوبیا چیتی پخته | ۱۰۰ گرم | ۱۴۳ |
| لوبیا سبز تازه | ۱۰۰ گرم | ۳۱ |
| لوبیا چشم بلبلی خام | ۱۰۰ گرم | ۸۵ |
| لوبیا قرمز پخته شده | ۱۰۰ گرم | ۱۲۷ |
| لوبیا سفید پخته شده | ۱۰۰ گرم | ۱۳۹ |
| لپه پخته شده | ۱۰۰ گرم | ۱۱۸ |
| عدس پخته | ۱۰۰ گرم | ۱۱۶ |
| باقالی تازه خام | ۱۰۰ گرم | ۸۸ |
| نخود پخته شده | ۱۰۰ گرم | ۱۶۴ |
| ماش پخته شده | ۱۰۰ گرم | ۱۰۵ |
| نخود فرنگی پخته | ۱۰۰ گرم | ۱۸ |
| لوبیا چیتی خام | ۱۰۰ گرم | ۳۴۷ |
| لوبیا سیاه پخته شده | ۱۰۰ گرم | ۱۳۲ |
| لوبیا سویا خام | ۱۰۰ گرم | ۳۴۷ |
| لوبیا قرمزخام | ۱۰۰ گرم | ۳۳۳ |
| لوبیا سفیدخام | ۱۰۰ گرم | ۳۳۳ |
| لپه خام | ۱۰۰ گرم | ۳۴۰ |
| عدس خام | ۱۰۰ گرم | ۳۵۳ |
| باقالی خشک | ۱۰۰ گرم | ۳۰۰ |
| نخود خام | ۱۰۰ گرم | ۳۶۴ |
| ماش خام | ۱۰۰ گرم | ۳۴۷ |
سوال شما
