روش‌‌های طبیعی چاق شدن صورت
آسیابادی در این مقاله به موضوع “روش‌‌های طبیعی چاق شدن صورت” می‌پردازد.
لاغر شدن صورت یکی از شایع ترین مشکلاتی است که اغلب مردان و زنان در سراسر جهان با آن روبه رو هستند و برای درمان آن تلاش می کنند. راه های چاق شدن صورت شامل:
- خوردنی های چاق کننده صورت
- تکنیک ورزشی چاق کننده صورت
- استفاده از یک ماسک صورت خاص
است که بهترین و طبیعی ترین راه چاق شدن صورت می باشند.
چه غذاهایی به پرکردن گونه ها کمک می کند؟
میوه ها و سبزیجات
سرشار از فیبر بوده و باعث آبرسانی بهتر به سلول های پوستی صورت می شود همچنین با خوردن میوه ها شما احساس سیری می کنید و کمتر سراغ تنقلات و مواد غذایی مانند انواع فست فودها می روید.
جوانه گندم :
اگر در وعده غذایی خود به ویژه شام، سالاد کاهو و جوانه گندم را قرار دهید، شاهد تاثیرات آن روی میزان سرحالی پوست صورت خود و چاق شدن آن خواهید بود.
جوانه گندم سرشار از ویتامین E و B است که در آبرسانی پوست تاثیر بالایی دارد. اگر خیلی اهل سالاد نیستید می‌توانید پودر جوانه گندم را تهیه و سپس آن را با ماست ترکیب کنید.
همچنین می‌توانید لیست دیگر غذاها و چربی های سالم زیر را در برنامه روزانه خود بگنجانید تا بدون افزایش وزن، گونه‌های برجسته و پری داشته باشید:
- سیب
- هویج
- جو دوسر
- عسل
- شیر
- آجیل
- شکلات تلخ
- ژله
- تخم مرغ
- آووکادو
- لوبیا
- عدس
- سیب زمینی
- موز
مصرف مغزهای روغنی یکی از بهترین روش ها برای پرتر به نظر رسیدن عضلات صورت است.
گنجاندن حب ۴ مغز به برنامه و رژیم غذایی یکی از روش های بی عارضه و طبیعی برای پر کردن صورت است. برای تهیه این حب نیاز به مغز: پسته، بادام، فندق و خرما دارید.
روش تهیه حب برای چاقی صورت
۴ عدد از هر یک از این مغز ها (پسته، بادام، فندق) را با ۲ عدد خرما ترکیب کنید و آنها را به صورت خمیری نرم درآورید، به جای استفاده از خرما از شیره خرما نیز می توانید استفاده کنید.
از این خمیر حب های کوچک و گرد تهیه کنید و در طول روز۵ تا ۱۰ عدد از این حب ها را بخورید.
یوگا صورت
ورزش صورت که به یوگای صورت نیز معروف است. تعدادی از تمرینات یوگای صورت شامل موارد زیر است:
- لب‌ها را جمع کنید و در حالی که لبخند می‌زنید عضلات گونه را به سمت بالا بکشید. سپس، انگشتان هر دست را دو طرف دهان خود قرار دهید و انگشت خود را برای کشیدن گونه‌ها هدایت کنید. این کار را به مدت ۲۰ ثانیه ادامه دهید.
- در حالی که دهانتان بسته است، داخل دهان را پر از هوا کنید تا قسمت خالی گونه‌ها پر شود. در این موقعیت ۴۵ ثانیه بمانید، سپس به آرامی هوا را خارج کنید.
ماسک صورت
ماسک عسل و پاپایا
عسل به دلیل خاصیت آبرسانی و ضد باکتریایی خود می‌تواند در سفت شدن صورت تاثیر مثبتی داشته باشد.
برای تهیه ماسک می‌توانید مقداری مساوی از عسل و گیاه پاپایا را مخلوط کنید و سپس روی گونه‌های خود بمالید.
۱۰ دقیقه منتظر بمانید، سپس با آب ولرم صورت خود را بشویید.
استفاده از ماسک عسل عضلات را برای داشتن ظاهر جوان‌تر تحریک می کند.
ماسک سیب
بیشتر افراد فکر می‌کنند که سیب به دلیل داشتن کلاژن، الاستین و آنتی‌اکسیدان به داشتن پوستی جوان کمک می‌کند.
برای چاق شدن صورت می‌توانید سیب را رنده کنید و سپس آن را روی پوست بمالید.
۲۰ دقیقه منتظر بمانید، سپس صورت خود را با آب بشویید.
ماسک عسل، روغن زیتون وآبلیمو
۵ قطره ابلیمو را با ۵ قطره روغن زیتون ویک قاشق چایخوری عسل مخلوط کرده.
به مدت ۲۰ دقیقه روی پوست خود بمالید.
در نهایت پوستتان مرطوب، سالم و سفت خواهد شد.
روغن‌های گیاهی
اگر روغن‌های گیاهی را روی پوست خود بمالید، در نهایت پوستتان مرطوب، سالم و سفت خواهد شد.
از روغن‌هایی که برای چاق شدن صورت پیشنهاد می‌شود می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
- روغن بادام
- روغن نارگیل
- روغن آووکادو
- روغن زیتون
