• ثبت نام
  • ورود
logo آسیابادی
  • خانه
  • برنامه آنلاین
  • باشگاه ها
  • حرکات ورزشی
  • مقالات
    • – ورزشی
    • – رژیم غذایی
    • – بانوان
  • دوره های آموزشی
  • خانه
  • برنامه آنلاین
  • باشگاه ها
  • حرکات ورزشی
  • مقالات
    • – ورزشی
    • – رژیم غذایی
    • – بانوان
  • دوره های آموزشی
  • خانه
  •  
  • Archives

Archives

  • 07دسامبر, 2020
    0 دیدگاه
    RELAXATION OVER THE HEAD SITTING WITH WALLBALL

    RELAXATION OVER THE HEAD SITTING WITH WALLBALL

    آموزش حرکت RELAXATION OVER THE HEAD SITTING WITH WALLBALL در آسیابادی

    بیشتر بدانیم
    • نگارش مدیر سایت
    • در حرکات ورزشی , شانه ای , مدیسن بال
  • 07دسامبر, 2020
    0 دیدگاه
    RELAXATION ABOVE STANDING HEAD WITH WALLBALL

    RELAXATION ABOVE STANDING HEAD WITH WALLBALL

    آموزش حرکت RELAXATION ABOVE STANDING HEAD WITH WALLBALL در آسیابادی

    بیشتر بدانیم
    • نگارش مدیر سایت
    • در حرکات ورزشی , شانه ای , مدیسن بال
  • 07دسامبر, 2020
    0 دیدگاه
    DISTENSIONS OVER THE HEAD IN WRINKLED WALLBALL

    DISTENSIONS OVER THE HEAD IN WRINKLED WALLBALL

    آموزش حرکت DISTENSIONS OVER THE HEAD IN WRINKLED WALLBALL در آسیابادی

    بیشتر بدانیم
    • نگارش مدیر سایت
    • در حرکات ورزشی , شانه ای , مدیسن بال
  • 07دسامبر, 2020
    0 دیدگاه
    فلای معکوس (ریورز فلای)

    فلای معکوس (ریورز فلای)

    آموزش حرکت فلای معکوس (ریورز فلای) در آسیابادی

    بیشتر بدانیم
    • نگارش مدیر سایت
    • در حرکات ورزشی , دستگاه ورزشی , سیم کش , شانه ای
  • 07دسامبر, 2020
    0 دیدگاه
    فلای معکوس با سوئیس بال

    فلای معکوس با سوئیس بال

    آموزش حرکت فلای معکوس با سوئیس بال در آسیابادی

    بیشتر بدانیم
    • نگارش مدیر سایت
    • در حرکات ورزشی , دمبل , سوئیس بال , شانه ای
  • 07دسامبر, 2020
    0 دیدگاه
    نشر خم سر ردی میز

    نشر خم سر ردی میز

    آموزش حرکت نشر خم سر ردی میز در آسیابادی

    بیشتر بدانیم
    • نگارش مدیر سایت
    • در حرکات ورزشی , دمبل , شانه ای , میز شیبدار
  • 07دسامبر, 2020
    0 دیدگاه
    نشر خم دمبل نشسته

    نشر خم دمبل نشسته

    آموزش حرکت نشر خم دمبل نشسته در آسیابادی

    بیشتر بدانیم
    • نگارش مدیر سایت
    • در حرکات ورزشی , دمبل , شانه ای , نیمکت مندرج
  • 07دسامبر, 2020
    0 دیدگاه
    نشر خم سیم کش

    نشر خم سیم کش

    آموزش حرکت نشر خم سیم کش در آسیابادی

    بیشتر بدانیم
    • نگارش مدیر سایت
    • در حرکات ورزشی , سیم کش , شانه ای
  • 07دسامبر, 2020
    0 دیدگاه
    سرشانه پرس آرنولدی

    سرشانه پرس آرنولدی

    آموزش حرکت سرشانه پرس آرنولدی در آسیابادی

    بیشتر بدانیم
    • نگارش مدیر سایت
    • در حرکات ورزشی , دمبل , شانه ای , نیمکت مندرج
  • 06دسامبر, 2020
    0 دیدگاه
    فلای بک دستگاه

    فلای بک دستگاه

    آموزش حرکت فلای بک دستگاه در آسیابادی

    بیشتر بدانیم
    • نگارش مدیر سایت
    • در حرکات ورزشی , دستگاه ورزشی , شانه ای
  • قبلی
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • بعدی
  • اطلاعات مراکز

    ورزشی و سلامت

  • کلاس‌های آنلاین

    اختصاصی آسیابادی

  • برنامه شخصی

    غذایـی و تمرینـی

  • دریافت برنامه آنلاین
  • حرکات ورزشی
  • باشگاه ها و مراکز سلامت