• ثبت نام
  • ورود
logo آسیابادی
  • خانه
  • برنامه آنلاین
  • باشگاه ها
  • حرکات ورزشی
  • مقالات
    • – ورزشی
    • – رژیم غذایی
    • – بانوان
  • دوره های آموزشی
  • خانه
  • برنامه آنلاین
  • باشگاه ها
  • حرکات ورزشی
  • مقالات
    • – ورزشی
    • – رژیم غذایی
    • – بانوان
  • دوره های آموزشی
  • خانه
  •  
  • مقالات آموزشی

مقالات آموزشی

  • 23ژانویه, 2021
    0 دیدگاه
    رژیم های روزه داری یا فستینگ

    رژیم های روزه داری یا فستینگ

    رژیم های روزه داری یا فستینگ در آسیابادی

    بیشتر بدانیم
    • نگارش مرجان مرندی
    • در رژیم غذایی
  • 23ژانویه, 2021
    0 دیدگاه
    افزایش میزان تستوسترون بدن با رژیم‌غذایی

    افزایش میزان تستوسترون بدن با رژیم‌غذایی

    افزایش میزان تستسترون بدن با رژیم‌غذایی در آسیابادی

    بیشتر بدانیم
    • نگارش مهدی اصلانی
    • در رژیم غذایی
  • 23ژانویه, 2021
    0 دیدگاه
    چاقی و بهترین روش‌های درمان آن

    چاقی و بهترین روش‌های درمان آن

    چاقی و بهترین روش های درمان آن در آسیابادی

    بیشتر بدانیم
    • نگارش مرجان مرندی
    • در رژیم غذایی
  • 23ژانویه, 2021
    0 دیدگاه
    رژیم های سم زدایی

    رژیم های سم زدایی

    رژیم های سم زدایی در آسیابادی

    بیشتر بدانیم
    • نگارش مرجان مرندی
    • در رژیم غذایی
  • 23ژانویه, 2021
    0 دیدگاه
    مهمترین دلایل چاقی

    مهمترین دلایل چاقی

    مهمترین دلایل چاقی در آسیابادی

    بیشتر بدانیم
    • نگارش مهدی اصلانی
    • در رژیم غذایی
  • 23ژانویه, 2021
    0 دیدگاه
    عمل لیپوماتیک

    عمل لیپوماتیک

    عمل لیپوماتیک در آسیابادی

    بیشتر بدانیم
    • نگارش مهدی اصلانی
    • در ورزشی
  • 19ژانویه, 2021
    0 دیدگاه
    کاهش آب بدن در حین تمرین

    کاهش آب بدن در حین تمرین

    بدن شما چقدر آب در حین تمرین از دست میده در آسیابادی

    بیشتر بدانیم
    • نگارش فرهاد سعیدی
    • در مکمل ورزشی , ورزشی
  • 19ژانویه, 2021
    0 دیدگاه
    رژیم آمریکایی؛ کاهش وزن ۴کیلویی در‌هفته

    رژیم آمریکایی؛ کاهش وزن ۴کیلویی در‌هفته

    رژیم آمریکایی؛ کاهش وزن ۴ کیلویی در هفته در آسیابادی

    بیشتر بدانیم
    • نگارش مهدی اصلانی
    • در رژیم غذایی
  • 15ژانویه, 2021
    0 دیدگاه
    ورزش در زمان بارداری

    ورزش در زمان بارداری

    ورزش در زمان بارداری در آسیابادی

    بیشتر بدانیم
    • نگارش مهدی اصلانی
    • در ورزشی
  • 13ژانویه, 2021
    0 دیدگاه
    قرص لاغری ونوستات :  مزایا و معایب

    قرص لاغری ونوستات : مزایا و معایب

    قرص لاغری ونوستات: مزایا و معایب آن در آسیابادی

    بیشتر بدانیم
    • نگارش مهدی اصلانی
    • در رژیم غذایی
  • قبلی
  • 14
  • 15
  • 16
  • 17
  • 18
  • بعدی

برنامه آنلاین با مربیان آسیابادی

انتخاب عضلات درگیر
  • پشت بازو
  • پشتی
  • تمام بدن
  • جلو بازو
  • چهارسر ران
  • دور‌کننده‌ها
  • ذوزنقه‌ای
  • ساعد
  • ساق پا
  • سرینی
  • سینه
  • شانه‌ای
  • شکم و پهلو
  • کششی
  • نزدیک‌کننده‌ها
انتخاب ابزار ورزشی
  • استپ
  • باکس
  • بلوک
  • بوسوبال
  • تی آر ایکس
  • چوب ایروبیک
  • اسمیت
  • دستگاه ورزشی
  • دمبل
  • دیوار
  • سوئیس بال
  • سیم کش
  • صفحه
  • فوم رولر
  • کابل
  • کتل بل
  • کش
  • مت ورزشی
  • مدیسن بال
  • میز بالا سینه
  • میز شکم
  • میز شیبدار
  • میز لاری
  • میله
  • نرده
  • نیمکت تخت
  • نیمکت مندرج
  • هالتر
  • هالتر EZ
  • هالتر چکشی
  • اطلاعات مراکز

    ورزشی و سلامت

  • کلاس‌های آنلاین

    اختصاصی آسیابادی

  • برنامه شخصی

    غذایـی و تمرینـی

  • دریافت برنامه آنلاین
  • حرکات ورزشی
  • باشگاه ها و مراکز سلامت