فلای سرشانه با سیمکش از بالا

فلای سرشانه با سیمکش از بالا

آموزش حرکت فلای سرشانه با سیمکش از بالا

برای مشاهده آموزش حرکت فلای سرشانه با سیمکش از بالا با آسیابادی همراه شوید:

  1. ابتدا قرقره‌های سیم کش را در بالاترین نقطه برده تا بالای سرتان قرار بگیرد و وزنه را انتخاب کنید.
  2. با دست راست سیم کش سمت چپ و با دست چپ سیم کش سمت راست را بگیرید.
    این نقطه شروع خواهد بود.
  3. برای شروع حرکت دستان خود را درحالیکه آرنج میزان کمی خم است به سمت عقب برده و کامل باز کنید.
  4. پس از یک مکث کوتاه آهسته به نقطه شروع بازگردید.

عضلات درگیر

فلای سرشانه با سیم کش از بالا
فلای سرشانه با سیمکش از بالا

تیم آسیا بادی

تیم تناسب اندام آسیا بادی با مدیریت فرهاد سعیدی
در سال ۱۳۹۹ با رویکرد ورزش علمی و سلامتی جامعه تشکیل و شروع به فعالیت کرد.
فرهاد سعیدی؛ مربی فدراسیون پرورش اندام و آمادگی جسمانی ایران
و دارنده گواهینامه های ACE certified و NASM certified می باشد.

سرشانه و کول

آسیا بادی در ابتدا با فراهم کردن بستری یکپارچه برای اولین بار در کشور
امکان دسترسی به اماکن ورزشی، سلامت و زیبایی و همچنین اطلاعات آن ها را فراهم کرد.
این تیم جدا از اینکه یک استارت آپ ورزشی است سعی بر این دارد الگوی یک زندگی سالم برای هر فردی باشد.

شما در آسیا بادی میتوانید با صرف کمترین زمان ممکن از بهترین خدمات بهره مند شوید.
لازم به ذکر است که با استفاده از امتیاز مجموعه‌ها و نظرات سایر کاربران می‌توانید مجموعه مد نظرتان را در موقعیت مکانی و زمانی‌مناسب خود رزرو نمایید.
تیم ما با تمام قدرت تلاش می کند طیف گسترده‌ای از مجموعه‌های ورزشی، سلامتی و زیبایی را با کیفیت مطلوب، در اختیار شما قرار دهد تا شما بتوانید بهترین انتخاب را بر اساس نیاز خود داشته باشید.

سرشانه و کول

آسیا بادی برای مجموعه ‌داران نیز این فرصت را به وجود آورده تا بتوانند
تمام ویژگی ‌و‌ امکانات خود را به نمایش بگذارند و در رقابت آنلاین با رقبای خود نیز وارد مرحله جدیدی شوند و در سریع‌ترین زمان ممکن از تمامی رزروهای آنلاین خود آگاه باشند.
از آنجایی که انجام چنین پروژه بزرگی نیازمند همکاری تیمی مجرب و خبره داشت
مربیان مختلفی در سطوح و رشته های گوناگون به این تیم حرفه ای اضافه شده اند.

فلای سرشانه با سیمکش از بالا

حوزه اصلی فعالیت این تیم تشکیل بانک اطلاعاتی جامع باشگاه های ورزشی، مراکز سلامت و زیبایی سراسر کشور، برنامه ورزشی و کلاس های ورزشی تناسب اندام به صورت آنلاین، رژیم های غذایی مناسب، مطالب آموزشی و سایر موارد مرتبط با حوزه تناسب اندام می باشد.

سرشانه و کول