آسیابادی در این مقاله؛ به بررسی «کولیت اولسراتیو و تغذیه مناسب» میپردازد.
بیماری کولیت اولسراتیو که برخی آن را با نام کولیت روده می شناسند در واقع یک بیماری التهابی روده است که موجب بروز التهاب و زخم در دستگاه گوارش فرد می شود. کولیت اولسراتیو، داخلی ترین پوشش روده بزرگ یا کولون و راست روده را تحت تأثیر قرار می دهد. علائم این بیماری معمولاً با گذشت زمان و به مرور زمان ایجاد می شوند. کولیت اولسراتیو می تواند ناتوان کننده باشد و گاهی اوقات نیز قادر است منجر به عوارض شدید شده و به یک بیماری تهدید کننده زندگی تبدیل شود. بطور کلی اگر چه که هیچ درمان شناخته شده ای برای کولیت اولسراتیو وجود ندارد، اما درمان به موقع و صحیح می تواند علائم و نشانه های بیماری را تا حد زیادی کاهش دهد و باعث بهبودی طولانی مدت شود.
در حالی که بیماری کولیت اولسراتیو درمان قطعی ندارد اما با رعایت برخی موارد مانند تغذیه صحیح و متناسب با آن، می توان از بروز و شدت علائم جلوگیری نمود. ما در این مقاله سعی داریم که بررسی مطلب کولیت اولسراتیو و تغذیه مناسب بپردازیم.
برای تکمیل اطلاعات خود درباره نشر از جلو با کش ، پیشنهاد می‌کنیم این مطلب را هم مطالعه کنید تا اطلاعات کامل‌تری درباره این موضوع به دست آورید.
برای تکمیل اطلاعات خود درباره پرس زیر سینه TRX ، پیشنهاد می‌کنیم این مطلب را هم مطالعه کنید تا اطلاعات کامل‌تری درباره این موضوع به دست آورید.
برای تکمیل اطلاعات خود درباره زیر شکم روی میز شیب دار ، پیشنهاد می‌کنیم این مطلب را هم مطالعه کنید تا اطلاعات کامل‌تری درباره این موضوع به دست آورید.
برای تکمیل اطلاعات خود درباره پلانک معکوس دوبل کرانچ ، پیشنهاد می‌کنیم این مطلب را هم مطالعه کنید تا اطلاعات کامل‌تری درباره این موضوع به دست آورید.
برای تکمیل اطلاعات خود درباره پرس سرشانه اسمیت از پشت ، پیشنهاد می‌کنیم این مطلب را هم مطالعه کنید تا اطلاعات کامل‌تری درباره این موضوع به دست آورید.
برای تکمیل اطلاعات خود درباره PIKE FOLDING HANDS ON RISE ، پیشنهاد می‌کنیم این مطلب را هم مطالعه کنید تا اطلاعات کامل‌تری درباره این موضوع به دست آورید.
برای تکمیل اطلاعات خود درباره پرس سرشانه هالتر از پشت نشسته ، پیشنهاد می‌کنیم این مطلب را هم مطالعه کنید تا اطلاعات کامل‌تری درباره این موضوع به دست آورید.
برای تکمیل اطلاعات خود درباره فلای سرشانه با سیمکش از بالا ، پیشنهاد می‌کنیم این مطلب را هم مطالعه کنید تا اطلاعات کامل‌تری درباره این موضوع به دست آورید.
برای تکمیل اطلاعات خود درباره نشر از جانب نشسته روی توپ ، پیشنهاد می‌کنیم این مطلب را هم مطالعه کنید تا اطلاعات کامل‌تری درباره این موضوع به دست آورید.
برای تکمیل اطلاعات خود درباره گینر سولید مس گلد کور لاین ترک نوتریشن ( 4000 گرم ) ، پیشنهاد می‌کنیم مطالب مرتبط این موضوع را هم مطالعه کنید.
برای تکمیل اطلاعات خود درباره چرا چیت میل داشته باشیم؟ ، پیشنهاد می‌کنیم مطالب مرتبط این موضوع را هم مطالعه کنید.
برای تکمیل اطلاعات خود درباره بهترین سایت آموزش حرکات بدنسازی ، پیشنهاد می‌کنیم مطالب مرتبط این موضوع را هم مطالعه کنید.
برای تکمیل اطلاعات خود درباره پرس سرشانه کتل جفت دست ، پیشنهاد می‌کنیم مطالب مرتبط این موضوع را هم مطالعه کنید.
برای تکمیل اطلاعات خود درباره نشر خم دمبل نشسته ، پیشنهاد می‌کنیم مطالب مرتبط این موضوع را هم مطالعه کنید.
برای تکمیل اطلاعات خود درباره سرشانه هالتر از جلو نشسته ، پیشنهاد می‌کنیم مطالب مرتبط این موضوع را هم مطالعه کنید.
برای تکمیل اطلاعات خود درباره FRONT LIFTS ALTERNATE TO THE CABLE MACHINE ، پیشنهاد می‌کنیم مطالب مرتبط این موضوع را هم مطالعه کنید.
برای تکمیل اطلاعات خود درباره کشش قسمت پشتی سرشانه ایستاده سیمکش ، پیشنهاد می‌کنیم مطالب مرتبط این موضوع را هم مطالعه کنید.
برای تکمیل اطلاعات خود درباره کشش سرشانه ایستاده سیمکش ، پیشنهاد می‌کنیم مطالب مرتبط این موضوع را هم مطالعه کنید.
برای تکمیل اطلاعات خود درباره پرس سرشانه اسمیت از جلو ، پیشنهاد می‌کنیم مطالب مرتبط این موضوع را هم مطالعه کنید.
برای تکمیل اطلاعات خود درباره پرس سرشانه دمبل متناوب ، پیشنهاد می‌کنیم مطالب مرتبط این موضوع را هم مطالعه کنید.
برای تکمیل اطلاعات خود درباره نشر از جانب دستگاه ، پیشنهاد می‌کنیم مطالب مرتبط این موضوع را هم مطالعه کنید.
برای تکمیل اطلاعات خود درباره پرس سرشانه کتل تک دست ، پیشنهاد می‌کنیم مطالب مرتبط این موضوع را هم مطالعه کنید.
برای مطالعه بیشتر درباره جلو بازو سیمکش لاری ، پیشنهاد می‌کنیم مطالب مرتبط زیر را هم بررسی کنید.
برای مطالعه بیشتر درباره 5-HTPیی ، پیشنهاد می‌کنیم مطالب مرتبط زیر را هم بررسی کنید.
برای مطالعه بیشتر درباره کشش ماهیچه پشتی بزرگ ، پیشنهاد می‌کنیم مطالب مرتبط زیر را هم بررسی کنید.
برای مطالعه بیشتر درباره S.M.A.R.T GOAL با هیلدا غلامیان ، پیشنهاد می‌کنیم مطالب مرتبط زیر را هم بررسی کنید.
برای مطالعه بیشتر درباره تمرین فقط سوزاندن کالری نیست ، پیشنهاد می‌کنیم مطالب مرتبط زیر را هم بررسی کنید.
برای مطالعه بیشتر درباره بهترین ورزش‌های هوازی در خانه کدام هستند؟ ، پیشنهاد می‌کنیم مطالب مرتبط زیر را هم بررسی کنید.
برای مطالعه بیشتر درباره حفاظت شده: برنامه ارشام ابراهیمی ، پیشنهاد می‌کنیم مطالب مرتبط زیر را هم بررسی کنید.
برای مطالعه بیشتر درباره ARMS BACK FOLDING ON THE GROUND ، پیشنهاد می‌کنیم مطالب مرتبط زیر را هم بررسی کنید.
برای مطالعه بیشتر درباره نشر از جانب دمبل نشسته ، پیشنهاد می‌کنیم مطالب مرتبط زیر را هم بررسی کنید.
برای مطالعه بیشتر درباره نشر از جانب با کش ، پیشنهاد می‌کنیم مطالب مرتبط زیر را هم بررسی کنید.
برای مطالعه بیشتر درباره نشر خم سر ردی میز ، پیشنهاد می‌کنیم مطالب مرتبط زیر را هم بررسی کنید.
برای مطالعه بیشتر درباره تفاوت دانه چيا یا تخم شربتی در لاغری ، پیشنهاد می‌کنیم مطالب مرتبط زیر را هم بررسی کنید.
برای مطالعه بیشتر درباره پل پا روی توپ ، پیشنهاد می‌کنیم مطالب مرتبط زیر را هم بررسی کنید.
برای مطالعه بیشتر درباره تعادل انرژی ، پیشنهاد می‌کنیم مطالب مرتبط زیر را هم بررسی کنید.
برای مطالعه بیشتر درباره تاثیر رابطه جنسی بر بدنسازی ، پیشنهاد می‌کنیم مطالب مرتبط زیر را هم بررسی کنید.
برای مطالعه بیشتر درباره فواید یوهمبین چیست؟ ، پیشنهاد می‌کنیم مطالب مرتبط زیر را هم بررسی کنید.
برای مطالعه بیشتر درباره لانج از بغل روی بوسوبال ، پیشنهاد می‌کنیم مطالب مرتبط زیر را هم بررسی کنید.
برای مطالعه بیشتر درباره اسکوات ضربه به کنار ، پیشنهاد می‌کنیم مطالب مرتبط زیر را هم بررسی کنید.
برای مطالعه بیشتر درباره لانج با صفحه دست بالای سر ، پیشنهاد می‌کنیم مطالب مرتبط زیر را هم بررسی کنید.
برای مطالعه بیشتر درباره کراتین چیست و چه فوایدی دارد؟ ، پیشنهاد می‌کنیم مطالب مرتبط زیر را هم بررسی کنید.
برای مطالعه بیشتر درباره لانج از بغل ، پیشنهاد می‌کنیم مطالب مرتبط زیر را هم بررسی کنید.
برای مطالعه بیشتر درباره اسکوات با هالتر ، پیشنهاد می‌کنیم مطالب مرتبط زیر را هم بررسی کنید.
برای مطالعه بیشتر درباره اسکوات جفت کتل بل ، پیشنهاد می‌کنیم مطالب مرتبط زیر را هم بررسی کنید.
برای مطالعه بیشتر درباره جدول کالری انواع غلات ، پیشنهاد می‌کنیم مطالب مرتبط زیر را هم بررسی کنید.
برای مطالعه بیشتر درباره جدول کالری انواع شیرینی ، پیشنهاد می‌کنیم مطالب مرتبط زیر را هم بررسی کنید.
برای مطالعه بیشتر درباره زیر بغل پارویی مچ بر عکس ، پیشنهاد می‌کنیم مطالب مرتبط زیر را هم بررسی کنید.
برای مطالعه بیشتر درباره 2 HAND SWING RELEASE WITH KETTLEBELL ، پیشنهاد می‌کنیم مطالب مرتبط زیر را هم بررسی کنید.
برای مطالعه بیشتر درباره تمرینات کاردیو برای کاهش وزن ، پیشنهاد می‌کنیم مطالب مرتبط زیر را هم بررسی کنید.
کولیت اولسراتیو عوامل تاثیر گذار و علائم
برای درک بهتر رابطه میان کولیت اولسراتیو و تغذیه مناسب بهتر است تا ابتدا نگاهی اجمالی به این بیماری و علائم آن بیاندازیم.
کولیت اولسراتیو زمانی اتفاق می افتد که سیستم ایمنی بدن فرد ضعیف شده یا اشتباه کند. در این حالت سیستم ایمنی فرد بطور معمول، مانند سرماخوردگی به مهاجمان بدن حمله می کند. اما زمانی که فرد مبتلا به کولیت اولسراتیو باشد، سیستم ایمنی او غذا، باکتری‌های خوب روده و سلول‌هایی که روده بزرگ را پوشانده‌اند مزاحم فرض می کند. در این حالت گلبول های سفید خون که از فرد محافظت می کنند به پوشش روده بزرگ حمله می کنند و باعث التهاب و زخم در آن قسمت می شوند. پزشکان مطمئن نیستند که چرا افراد به این عارضه مبتلا می شوند معتقدند که ژن های افراد ممکن است در بروز این بیماری نقش داشته باشند. اما بطور معمول عواملی مانند نوارد زیر نیز می توانند در بروز کولیت اولسراتیو موثر باشند:
• سن: ابین 15 تا 30 سال یا بیشتر از 60 سال سن.
• سابقه خانوادگی: اگر یکی از بستگان نزدیک فرد به این عارضه مبتلا باشد، خطر ابتلای او می تواند تا 30 درصد بیشتر باشد.
بطور معمول غذا و استرس نمی تواند بطور مستقیم باعث ایجاد آن شوند، اما در صورت رعایت یا عدم رعایت می توانند موجب کاهش یا تشدید علائم آن شوند، بنابراین ما در ادامه مقاله به بررسی و ارائه رابطه بین کولیت اولسراتیو و تغذیه مناسب خواهیم پرداخت.
علائم کولیت اولسراتیو
علائم کولیت اولسراتیو بسته به شدت التهاب و محل وقوع آن می تواند متفاوت باشد. اما علائم و نشانه های شایع آن می توانند شامل موارد زیر باشند:
• اسهال، اغلب همراه با خون یا چرک
• درد و گرفتگی شکم
• درد رکتوم
• خونریزی مقعدی – دفع مقدار کمی خون همراه با مدفوع
• احساس فوریت برای اجابت مزاج
• عدم توانایی در اجابت مزاج علیرغم وجود حس اضطرار در دفع
• کاهش وزن
• خستگی
• تب
• در کودکان، عدم رشد
اکثر افراد مبتلا به کولیت اولسراتیو علائم خفیف تا متوسط را تجربه می کنند. سیر کولیت اولسراتیو ممکن است متفاوت باشد و یا حتی برخی افراد دوره های طولانی را برای رسیدن به بهبودی طی کنند.
انواع کولیت اولسراتیو
پزشکان اغلب کولیت اولسراتیو را بر اساس نوع آن به پروکتیت اولسراتیو، پروکتوسیگموئیدیت التهاب رکتوم و کولون سیگموئید، کولیت سمت چپ و پانکولیت طبقه بندی می کنند که هر کدام از آنها می توانند محدوده و بخش خاصی از روده را درگیر کرده و مشکلات مربوط به خود را برای فرد ایجاد نمایند.
کولیت اولسراتیو و تغذیه
یک فرد مبتلا به کولیت اولسراتیو می توان با رعایت رژیم غذایی ، علائم بیماری خود را مدیریت کند. البته در حالت کلی رژیم غذایی یا برنامه واحدی وجود ندارد که برای همه افراد مبتلا به کولیت اولسراتیو مناسب باشد و قطعاً رژیم غذایی برای هر بیمار با دیگری متفاوت خواهد بود. بنابراین افراد با توجه به علائم بیماری خود می توانند از رژیم های غذایی توصیه زیر استفاده کنند:
رژیم غذایی پرکالری: بسیاری از افراد مبتلا به کولیت اولسراتیو وزن خود را از دست می دهند و ممکن است درگیر مشکل سوء تغذیه شوند. یک رژیم غذایی پر کالری می تواند از بروز این مشکلات جلوگیری کند.
رژیم غذایی بدون لاکتوز: اغلب افراد مبتلا به کولیت اولسراتیو به عدم تحمل لاکتوز نیز مبتلا می باشند.
رژیم غذایی کم چرب: کولیت اولسراتیو ممکن است با جذب چربی تداخل داشته باشد و خوردن غذاهای چرب می توان علائم را تشدید کند.
رژیم غذایی با فیبرکم: این رژیم می تواند به کاهش دفعات اجابت مزاج و گرفتگی شکم کمک کند.
رژیم کم نمک: این رژیم زمانی استفاده می شود که بیماران تحت درمان با کورتیکواستروئید هستند تا بتوانند به کاهش احتباس آب کمک کنند.
رژیم غذایی بدون گلوتن: افراد مبتلا به کولیت اولسراتیو ممکن است به گلوتن نیز حساس باشند.
در پایان
بطور کلی بیماری کولیت اولسراتیو یا روده در واقع بیماری است که دلیل و علت مشخصی برای بروز ندارد؛ اما در صورتی که به آن بی توجهی شود یا درمان شروع نگردد می تواند حتی جان بیمار را نیز تهدید نماید. با وجود اینکه درمان قطعی و مشخصی نیز برای آن وجود ندارد، می توان گفت که با رعایت یک رژیم غذایی مناسب از تشدید علائم آن جلوگیری بعمل آورد.
